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次回のグループトレーニングは2月2日の10時40分から!

次回のトレーニングは2月2日(日)10時40分から1時間のグループワークを予定しています!! ストローを使った腹式呼吸から、腹圧を高めたまま動作に取り入れていけるようなトレーニングをしていきます。 最後はしっかりと有酸素系のトレーニングを取り入れつつ、その中でもお腹を意識して動けるようにします!

○自律神経の乱れ改善 ○姿勢を正しくする ○酸素を多く取り込める ○お腹が引き締まる ○発声が楽になる ○腰痛改善

このように腹式呼吸には様々なメリットがあります! 正しい呼吸を手に入れましょう!

kazuki.kimura78 インスタ検索してください! そこで予約、メッセージ等頂きますとすぐに返信します。



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5/12〜5/31臨時休業延長いたします。

【臨時休業延長いたします】 東京都の休業要請に従い、4/25(日)から臨時休業しておりました。 緊急事態宣言が延長となりましたので、5/31(月)まで臨時休業延長いたします。 引き続きご不便とご迷惑をおかけいたします。 再開につきましては改めてお知らせいたします。 皆さまが安全と健康を心より願っております。