11/3（日）イベントレッスン 【エイジレスボディトレーニング】

朝ヨガに続きトレーニングイベントを開催しました。

トレーナーからは「皆さん健康に対する意識が高い」とお褒めの言葉をいただきました！

5年後10年後の自分のためのトレーニング。 テンポ良く、たくさんのメニューにチャレンジしながら自分の弱い部分を知り身体の使い方を学びました。

やはりトレーニングなので程よいキツさもあり…笑いありの楽しい時間となりました。

私自身、心地よい疲労感とそれ以上の爽快感…トレーニングデビューします！！

ご参加の皆様お疲れさまでした！

次回ヨガレッスン 11/7（木）19:30〜リラックス　です。